Kanker Payudara = Penyakit Paling Mematikan!!!

Kanker Payudara merupakan penyakit paling mematikan bagi wanita. Menurut WHO, 8-9% wanita akan mengalami kanker payudara. Hal ini yang menjadikan kanker payudara sebagai kanker yang paling banyak ditemui pada wanita.


Kanker payudara merupakan penyebab utama kematian pada wanita akibat kanker. Padahal kalau diketahui sejak dini, penyakit ini bisa diobati. Pelajari semua hal tentang kanker payudara termasuk pencegahan dan diagnosanya agar terhindar dari penyakit ini.


Diusahakan untuk melakukan diagnosis dini karena kanker payudara lebih mudah diobati dan bisa disembhan jika masih pada stadium dini. SADARI, pemeriksan payudara secara klinis dan mammografi sebagai prosedur penyaringan merupakan 3 alat untuk mendeteksi kanker secara dini.


Kanker Payudara


Ketika sejumlah sel di dalam payudara tumbuh dan berkembang dengan tidak terkendali, inilah yang disebut kanker payudara. Sel-sel tersebut dapat menyerang jaringan sekitar dan menyebar ke seluruh tubuh. Kumpulan besar dari jaringan yang tidak terkontrol ini disebut tumor atau benjolan.


Akan tetapi, tidak semua tumor merupakan kanker karena sifatnya yang tidak menyebar atau mengancam nyawa. Tumor ini disebut tumor jinak. Tumor yang dapat menyebar ke seluruh tubuh atau menyerang jaringan sekitar disebut kanker atau tumor ganas. Teorinya, setiap jenis jaringan pada payudara dapat membentuk kanker, biasanya timbul pada saluran atau kelenjar susu.


Payudara terdiri dari kumpulan kelenjar dan jaringan lemak yang terletak di antara kulit dan tulang dada. Kelenjar di dalam payudara akan menghasilkan susu setelah seorang perempuan melahirkan.


Kelenjar-kelenjar susu disebut lobule yang membentuk lobe atau kantung penghasil susu. Terdapat 15 sampai 20 kantung penghasil susu pada setiap payudara, yang dihubungkan dengan saluran susu yang terkumpul di dalam puting.


Sisa bagian dalam payudara terdiri dari jaringan lemak dan jaringan berserat yang saling berhubungan, yang mengikat payudara dan mempengaruhi bentuk dan ukuran. Terdapat juga pembuluh darah dan kelenjar getah bening pada payudara.


Gejala-gejala Kanker Payudara


Pada tahap awal kanker payudara, biasanya kita tidak merasakan sakit atau tidak ada tanda-tandanya sama sekali. Namun, ketika tumor semakin membesar, ada benjolan yang tidak hilang atau permanen, biasanya tidak sakit dan terasa keras bila disentuh atau penebalan pada kulit payudara atau di sekitar ketiak.

Gejala lainnya, antara lain :

• Perubahan ukuran atau bentuk payudara.
• Kerutan pada kulit payudara.
• Keluarnya cairan dari payudara, umumnya berupa darah.
• Pembengkakan atau adanya tarikan pada puting susu.

Segera periksakan ke dokter jika terdapat gejala tersebut. Jangan menunda lebih lama lagi karena jika terlambat kanker payudara sulit disembuhkan.


Bagaimana saya dapat mencegah kanker payudara?


Faktor-faktor berisiko yang paling penting dalam perkembangan kanker payudara tidak dapat dikendalikan oleh individu. Ada beberapa faktor yang dikaitkan dengan peningkatan risiko, tetapi hal itu masih tidak jelas. Berbeda dengan kanker paru-paru yang berkaitan erat dengan tembakau.


Hanya sedikit faktor berisiko yang dapat dilakukan untuk menghindari kanker payudara, seperti: hindari melakukan terapi penggantian hormon untuk jangka panjang, memiliki anak sebelum usia 30 tahun, menyusui, menghindari kelebihan berat badan dengan melakukan olahraga dan diet yang tepat, membatasi konsumsi Alkohol .


Untuk perempuan dengan risiko tinggi, risiko berkembangnya kanker dapat diturunkan menjadi 50% dengan meminum obat yang disebut Tamoxifen selama 5 tahun. Tamoxifen memiliki efek samping, seperti gangguan vaginal, yang tidak berbahaya dan beberapa efek samping yang tidak biasa yang dapat mengancam nyawa seperti: penggumpalan darah, pulmonory umbolus, stroke, dan kanker uterin.


Tamoxifen tidak umum digunakan untuk pencegahan, tetapi dapat berguna untuk beberapa kasus. Ada data yang menyebutkan bahwa vitamin A, vitamin C, dan vitamin E dapat melindungi dari kanker payudara, tetapi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal itu.


Saat ini, yang paling penting untuk setiap perempuan untuk menurunkan risiko kematian akibat kanker payudara adalah melakukan skrining mamogram secara reguler, mengetahui bagaimana cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri, dan memeriksakan diri ke dokter secara rutin.

13 Cara Cegah Kanker Payudara

 

1. Kesadaran akan payudara itu sendiri
Lebih dari 90% tumor payudara dideteksi oleh wanita itu sendiri. Perhatikan setiap perubahan pada payudara menjadi bagian penting perawatan k esehatan wanita. Saat ini, wanita disarankan untuk breast aware? Ini berarti wanita harus tahu seperti apa payudara mereka di depan cermin, dan rasakan saat mandi atau terlentang pada periode berbeda setiap bulan sehingga jika ada perubahan yang tidak normal dapat diketahui segera.

2. Berikan ASI pada bayi
Beberapa penelitin menunjukkan ada hubungan antara pemberian ASI dan menurunnya resiko berkembangnya kanker payudara meskipun belum ada kesepakatan yang jelas akan hal ini. Para peneliti mengklaim bahwa lebih muda dan lebih lama seorang ibu memberikan ASI pada bayinya adalah semakin baik. Hal ini didasari pada teori bahwa kanker payudara berkaitan dengan hormon estrogen. Pemberian ASI secara berkala akan mengurangi tingkat hormon tersebut.

3. Jika menemukan gumpalan, segera ke dokter
Penelitian menunjukkan banyak wanita menunda untuk ke dokter jika mereka menemukan gumpalan pada payudaranya, mereka takut memiliki kanker. Ini adalah hal terburuk yang mereka lakukan. Jika menemukan gumpalan, segera konsultasi ke dokter karena ini akan membantu menenangkan pikiran. Jika gumpalan tersebut adalah kanker, segera lakukan pengobatan yang tepat untuk menyelamatkan jiwa.

4. Cari tahu apakah ada sejarah kanker payudara pada keluarga
Masih perlu banyak penelitian untuk memahami secara menyeluruh semua
penyebab kanker payudara. Tetapi satu hal yang perlu untuk diyakini adalah
faktor gen. Faktor ini setidaknya sebanyak 10% dari semua kasus kanker
payudara. Hal ini dianggap satu dalam 500 orang membawa gen yang dapat
membuat mereka diduga memiliki penyakit tersebut.

5. Perhatikan konsumsi alkohol
Dalam sejumlah penelitian, alkohol memiliki kaitan dengan kanker. Hal ini
didasari pada kenyataan bahwa alkohol meningkatkan estrogen.

6. Perhatikan berat badan
Obesitas nampaknya dapat meningkatkan resiko kanker payudara. Para
peneliti menemukan wanita dengan berat 44 sampai 55 pound setelah umur 18 sebanyak 40% memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker dibanding mereka yang berubah-ubah hanya 4 atau 5 pound semasa remajanya.

7. Olahraga secara teratur
Beberapa penelitian menyarankan bahwa olahraga dapat menurunkan resiko
kanker payudara. Hal ini karena penelitian menunjukkan bahwa semakin
kurang berolahraga, semakin tinggi tingkat esrogen dalam tubuh.

8. Kurangi makanan berlemak
Ada banyak perdebatan tentang hubungan kanker payudara dengan diet. Tetapi ada bukti bahwa gaya hidup barat tertentu nampaknya dapat meningkatkan resiko penyakit. Pertahankan asupan makanan rendah lemak, tidak melebihi  30 gram lemak per hari. Hal ini akan membantu mempertahankan diet seimbang yang juga membantu menjaga berat badan. Kita menyimpan estrogen di lemak tubuh, jadi lebih sedikit lemak yang kita bawa, lebih baik.

9. Setelah usia 50 tahun, lakukan screening payudara secara teratur
Meskipun masih diperlukan banyak penelitian untuk menentukan penyebab
kanker payudara, satu dari faktor utama penyebab adalah faktor usia.
80% kanker payudara terjadi pada wanita berumur diatas 50 tahun.

10.Belajar relaks
Banyak tercatat bahwa stres dapat menyebabkan semua jenis masalah
kesehatan. Meskipun masih banyak perdebatan atas temuan ini, menurunkan tingkat stres akan menguntungkan untuk kesehatan secara menyeluruh, termasuk resiko kanker payudara.

11. Masukkan brokoli ke dalam menu harian Anda.
Kira-kira dalam sehari Anda hanya membutuhkan secangkir brokoli. Tahukah Anda, brokoli mengandung senyawa sulfuraphane yang secara ilmiah terbukti mengurangi risiko kanker.

12. Jangan lupakan buah dan sayur dalam menu harian.
Pilihlah sayuran berwarna hijau dan oranye. Makanlah tomat yang kaya dengan likopen. Konon likopen juga agen yang berfungsi memerangi kanker.

13. Minumlah teh hijau yang kaya antioksidan.
Disamping minum the hijau, kudaplah dark chocolate sesekali, karena secara ilmiah terbukti cokelat sebagai agen yang memerangi kanker. Namun ingat jangan cokelat manis, karena Anda tidak akan mendapat manfaatnya.

10 Pesona Wanita yang Sangat Disukai Pria

1. Setia
Jika anda ingin hubungan yang serius, maka anda harus mempunyai keyakinan dan menunjukkan sikap yang paling baik. Maka, kekasih andapun akan terpesona dan tidak setia pada anda. Dengan kata lain , anda harus tulus mencintainya dan tidak memimpikan atau mencurahkan perasaan hati anda pada pria lain.

2. Bentuk badan yang bagus
Ini sudah menjadi rahasia umum, atas penilaian pria terhadap wanita. Mereka umumnya tidak menyukai wanita yang terlalu kurus, yang mereka idamkan adalah wanita yang memiliki badan yang sintal dan berisi. Kebanyakan mereka tidak menyukai wanita yang terlalu feminim. Jangan terlalu terpengaruh ukuran mode dan majalah fashion.

3. Penuh senyum
Senyum yang ramah akan memberikan kehangatan tersendiri yang selalu di inginkan pria. Dan senyum merupakan salah satu daya tarik dari wanita. Namun jagalah agar anda tersenyum sewajar mungkin. Senyum yang sejati memiliki kekuatan tersendiri.

4. Humoris
Pria juga tertarik pada wanita yang penuh canda. Dan hargailah guyonan yang dibuatnya dengan ikut tertawa bersama. Ini akan membawa sinar tersendiri dalam hidup. Berbagi tawa dengan pasangan kita akan semakin membuat hubungan menyenangkan. Kadangkala pria akan jatuh hati, bukan hanya karena kecantikan, tetapi karena kita selalu ceria dan menyenangkannya.

5. Fleksibel
Wanita yang diinginkan pria bukanlah wanita yang keras kepala dan hanya menuruti keinginannya sendiri. Bukalah wawasan dan cobalah perduli dengan orang lain, lingkungan dan sesuatu yang baru. Jangan langsung cemberut bila tiba-tiba rencananya berubah. Cobalah bicara padanya, dan bila rencananya ternyata baik, tidak ada salahnya dijalani. Pria lebih tertarik pada wanita yang pandai menyesuaikan diri.

6. Suarakan suaramu
Apakah anda menciutkan suara saat bicara, dan menahan suara saat tertawa? Menurut pria yang disurvey, mereka menginginkan wanita yang bisa memberi masukan/pendapat, `suara yang lantang` dan `tawa yang renyah` juga merupakan daya tarik. Perdengarkanlah suara yang penuh persahabatan dan menyenangkan.

7. Langsung pada sasaran
Mereka mengatakan lebih menyenangkan bersama seseorang yang tidak penuh kepalsuan dan terlalu mewah (genit). Bila ada janji bertemu, maka harus jelas tempatnya dan langsung menemuinya. Ramah boleh saja, namun jangan terlalu genit kepada semua laki-laki. Dengan siapa wanita itu tiba, dengan orang yang sama pula seharusnya ia pulang. Jagalah sikap.

8. Keharuman
Tidakah anda tahu, bahwa setiap wanita mempunyai aroma alaminya sendiri? Pria mengetahui hal ini. Salah satu pria mengatakan, ia menikahi wanita, karena ia menyukai aroma tubuh calon istrinya (sebelum memakai parfum): “Wanita dengan aroma tubuh alaminya, begitu memikat saya. Jika saya menyukainya, tak masalah parfum apapun yang digunakannya. Ketika saya bertemu dengan calon istri saya, aroma tubuhnya tercium seperti lemon segar bagi saya. Dan itu merupakan bagian yang paling menarik buat saya.

9. Jangan Boros
Kebanyakan pria yang kami survey mengatakan bahwa mereka tidak menyukai wanita yang boros, apalagi pada kencan pertama. Mereka akan merasa hanya di peralat saja.

10. Baik budi
Dari daftar survey yang dikumpulkan, pria umumnya menyenangi wanita yang baik budi. Sebab itu lebih berharga daripada materi/uang. Tentang kepedulian hubungan mereka, kepedulian dan perhatian terhadap keluarganya dan teman-temannya. Tunjukanlah perhatian akan dunianya.

Jika anda memiliki delapan atau lebih pesona diatas, maka andalah wanita idaman yang diinginkan pria. Namun perlu diingat bahwa (bentuk badan yang bagus, aroma alami tubuh, dan senyum) bukanlah prioritas utama. Yang terpenting adalah sisi dari sikap anda yang sesungguhnya bersikap manis, ramah, fleksibel, dan humoris. Bila anda memiliki seluruh pesona diatas, maka anda merupakan orang yang menyenangkan baik bagi pasangan, setiap orang, maupun teman bisnis anda.

INILAH CARA MENGGANTI THEME FACEBOOK AGAR TIDAK MEMBOSANKAN

1.Login ke akun facebook anda terlebih dahulu.

2. Buka website www.yontoo.com. Pada boks Get Yontoo Layer, klik Gets layer plug-in. Pada halaman selanjutnya pilih browser internet yang dipakai. Jika menggunakan firefox, klik Firefox. Klik Accept & Continue.

3. Akan muncul wizard yang membantu anda untuk menginstal plugin ke browser klik Allow, untuk firefox biasanya anda akan diminta untuk merestart firefox.

4.Setelah restart klik tombol Go to PageRage facebook applications. Nantinya Setelah anda memilih theme kesukaan anda, kliklah Apply Changes





5. Pada halaman Allow Acces klik tombol Allow atau izinkan akses (dalam versi b.indonesia ). Dihalaman berikutnya, klik layout atau themes yang diinginkan. Ada beberapa kategori themes yang tersedia. Untuk memilih klik Select. Konfirmasi “Layout has been applied to your page” akan tampil. Coba anda klik tab profile anda, Pada langkah ini seharusnya theme telah terpasang dengan baik :).

6. Agar teman anda bisa melihat perubahan tersebut, mereka harus menginstal plugin pagerage ini ke browsernya, untuk mengundang mereka menggunakann plugin ini, klik Invite friend.

7. Beberapa contoh ketika saya mencoba menganti - ganti theme facebook saya .







SELAMAT MENCOBA....!!!'

JAGA KESEHATAN, INI ADA 10 PENYAKIT PALING MEMATIKAN BAGI PARA WANITA

1. Penyakit jantung koroner
Sekitar sepertiga dari semua kematian disebabkan penyakit kardiovaskular CVD. Wanita memiliki risiko 10 persen lebih tinggi dibandingkan pria.
Pencegahan: Jangan merokok dan menjaga berat badan ideal dan kadar kolesterol dengan olahraga teratur dan diet sehat. Jika Anda memiliki riwayat keluarga CVD, diabetes atau tekanan darah tinggi, jangan tunda untuk melakukan pemeriksaan ke dokter. Ternyata kopi dapat digunakan untuk mencegah penyakit jantung koroner jika anda mengerti kasiat kopi. saya telah menuliskan tentang cara pencegahan penyakit jantung dengan kopi.

2. Stroke
Stroke terjadi ketika ada perdarahan atau penyumbatan pada pembuluh darah ke otak.
Pencegahan: Diet sehat, oalh raga setiap hari dan tidak merokok.

3. Demensia
Penyakit ini adalah sebuah penurunan fungsi otak, termasuk ingatan, pemahaman dan penalaran. Demensia adalah sindroma yang berhubungan dengan beberapa penyakit. Paling sering disebabkan oleh Alzheimer. Biasanya ditemukan pada wanita usia manula, tetapi dapat terjadi sebelumnya.
Cara menghindarinya: Tidak ada pencegahan atau penyembuhan। Namun, usahakan agar otak tetap aktif dengan tetap bersosialiasi meski usia makin bertambah. Lakukan aktivitas yang memacu otak, seperti mengisi TTS, atau bermain puzzle.Perbanyak makanan berdaun hijau dan minyak ikan.

4. Kanker paru-paru
Pada usia 85 tahun, sepertiga dari semua wanita di dunia telah didiagnosis dengan beberapa jenis kanker. Kanker paru-paru termasuk dalam urutan kelima. Insiden dan angka kematian yang meningkat di antara wanita akibat kanker paru-paru mencerminkan kenaikan perokok wanita selama puluhan tahun.
Pencegahan: Sembilan puluh persen kasus ini disebabkan oleh merokok aktif atau pasif. Karena itu, stop merokok dan hindari asap rokok. Pemaparan ke bahan-bahan industri seperti asbes juga dapat menjadi faktor risiko.

5. Kanker payudara
Satu di sembilan wanita akan menderita kanker payudara pada usia 85 tahun. Dan, satu dari 38 wanita akan meninggal akibat penyakit ini. Usia rata-rata diagnosis adalah 60, namun masih merupakan penyebab paling umum kematian di kalangan wanita usia 25-64.
Pencegahan: Risiko akan makin besar jika memiliki riwayat keluarga yang menderita kanker payudara. Lakukan SADARI (pemeriksaan payudara sendiri) setiap bulan, dan cek kesehatan payudara di dokter setahun sekali.

6. Penyakit paru obstruktif kronik
Penyakit ini ditandai dengan adanya gangguan di paru-paru, sehingga sebagian saluran udara terhambat. Akibatnya, sulit untuk bernapas. Tiga perempat dari kematian dikaitkan dengan rokok, sedangkan penyebab lain meliputi infeksi saluran pernapasan, polusi udara dan pekerjaan debu dan bahan kimia.
Pencegahan: Hindari merokok, dan menjaga gizi yang baik. Jika memiliki masalah paru-paru, ada baiknya mendapatkan vaksinasi influenza setiap tahun.

7. Influenza
Infuenza adalah sebuah virus umum yang bisa menyebabkan infeksi saluran pernapasan. Biasanya, gejala flu ditandai dengan demam tinggi dan sakit tenggorokan. Jika tidak diatasi dengan tepat, flu yang berkepanjangan bisa menyebabkan radang paru-paru dan radang otak atau jantung.
Meskipun tidak menular, penyakit ini bisa dibilang fatal, terutama jika Anda berusia di atas 65 tahun atau dalam kelompok berisiko tinggi (wanita hamil). Epidemi influenza umumnya terjadi setiap tiga tahun sekali, dan pandemik jauh lebih sedikit secara teratur.
Pencegahan: imunisasi tahunan dianjurkan bagi mereka yang berisiko. Kebersihan, masker wajah dan pola makan yang sehat membantu meminimalkan risiko.

8. Diabetes
Diabetes melitus adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak dapat mempertahankan kadar gula darah dalam batas normal. Ada tiga tipe (tipe 1, tipe 2 dan kehamilan), tetapi tipe 2 adalah yang paling umum dan cepat berkembang.
Prevalensi kasus baru penyakit ini meningkat dua kali lipat dalam 20 tahun ini. Dan, jika tidak terdeteksi atau kurang terkontrol dapat menyebabkan kebutaan, gagal ginjal, amputasi, serangan jantung dan stroke.
Pencegahan: lakukan kontrol gula darah secara rutin. Pertahankan berat badan ideal, perbanyak makanan berserat dan berolah raga teratur.

9. Kanker usus
Kanker yang istilah medisnya kolorektal ini mempengaruhi usus besar dan rektum. Penyakit ini termasuk tipe kanker kedua yang paling umum dialami wanita.
Pencegahan: hindari kondisi obesitas dan stop merokok. Pemeriksaan dianjurkan dari usia 55 tahun. Diet dan olahraga dapat mencegah hingga 75 persen dari kasus.

10. Penyakit ginjal kronis
penyakit ini ditandai dengan kondisi ginjal yang rusak. Jika tidak diobati, tahap akhir penyakit ginjal dapat membunuh dalam hitungan minggu. Selama 25 tahun ini, kasus penyakit ini meningkat 3 kali lipat.
Pencegahan: Risiko Anda meningkat jika mengidap diabetes, tekanan darah tinggi, glomerulonefritis (radang ginjal pembuluh darah kecil), infeksi saluran kemih atau keracunan obat. Namun, usia, genetika, jarang berolahraga dan merokok juga berperan meningkatkan risiko terkena penyakit ini.

SEMUA TENTANG KANKER PAYUDARA

KANKER PAYUDARA PADA WANITA _____ Rasa kekhawatiran yang sangat tinggi, membuat saya pada tahun 2007 melakukan Mammograph di Jepang. Mammography adalah suatu pemeriksaan sinar x pada bagian dada wanita [payudara], yang dapat menunjukkan kanker payudara sejak dini, di saat kanker payudara belum terlihat dan belum dirasakan untuk dapat diobati atau diberikan therapi. Mammography merupakan cara yang banyak dipercaya dapat mendeteksi kanker payudara sejak awal, akan tetapi seperti pemeriksaan lainnya pemeriksaan ini memang tidak sempurna. Sebagai contoh, beberapa kanker masih sangat sukar untuk dilihat dengan sinar x mammogram dan beberapa kanker meskipun sesungguhnya ada di tubuh pasien, tapi tidak bisa dilihat dengan sinar x sama sekali. Meskipun demikian adanya, Alhamdulillah sampai detik ini, saya merasa baik-baik saja.

Kelainan pada payudara pastilah merupakan kecemasan dan mimpi buruk bagi wanita. Kelainan pada payudara timbul dalam berbagai bentuk. Ada pula yang disebabkan karena faktor bawaan dan kelainan hormon. Menurut dr. Sonar Soni Panigoro, SpB.K-Onk dari Klinik Swadana Bedah Tumor RSCM Jakarta, secara garis besar kelainan-kelainan pada payudara wanita terbagi dalam 5 kelompok besar;

• Infeksi Payudara > Infeksi ini terbagi dua, infeksi pada masa menyusui dan infeksi yang umumnya sering terjadi . Bisa akibat kuman atau virus dari luar yang masuk ke dalam tubuh. Biasanya, payudara akan membengkak dan muncul keluhan rasa nyeri. Infeksi payudara lebih sering terjadi pada wanita yang sedang menyusui. Sebab Air Susu Ibu [ASI], merupakan media paling subur bagi pertumbuhan kuman-kuman penyakit. Jika ada hambatan dalam proses pengeluaran air susu, maka kuman jadi lebih mudah masuk. Bagi wanita yang sedang menyusui kerap mengeluh demam. Selain itu, payudara akan terasa sakit dan memerah. Kalau infeksi sudah parah, bisa pecah seperti bisul. Namun, bukan tidak mungkin infeksi juga dialami wanita yang tidak sedang menyusui. Ini diakibatkan oleh masuknya kuman pada lapisan kelenjar payudara.

• Kelainan Bawaan > Payudara manusia sebenarnya seperti pada hewan. Manusia memiliki 6 pasang payudara. Posisi yang akan menjadi cikal bakal payudara dimulai dari pangkal ketiak hingga selangkangan. Pada saat kehamilan 10 minggu, ini akan hilang, kecuali di kiri-kanan dada. Pada beberapa orang, fase tersebut bisa saja terhambat. Ini dapat menyebabkan tumbuh payudara lebih dari sepasang. Oleh sebab itu, beberapa wanita memiliki payudara lebih dari sepasang. Bahkan, payudara tambahan ini kadang dilengkapi puting susu juga. Besar-kecilnya kelenjar payudara tambahan ini pun bervariasi. Lebih sering terjadi, adanya gumpalan kelenjar payudara pada salah satu sisi ketiak. Tapi, ada pula yang kelenjar payudaranya tidak terbentuk sama sekali, atau perkembangan kedua payudara tidak berjalan normal. Wanita dengan kelainan seperti ini tentu saja tidak nyaman dengan kondisi tubuhnya. Dan dokter biasanya akan mengambil langkah operasi estetika. Benjolan yang tumbuh sebagai payudara tambahan ini kemungkinan bisa berkembang menjadi tumor.

• Status Hormon > Kelainan hormonal cukup sering dikeluhkan wanita. Timbul nyeri dan pegal pada payudara. Keluhan sering terjadi menjelang atau ketika tiba masa menstruasi. Rasa sakit bervariasi, ada yang nyeri biasa, tapi ada juga yang merasa nyeri luar biasa. Payudara disiapkan tubuh untuk memproduksi air susu pada akhir masa kehamilan. Ketika menstruasi, kondisi payudara dipengaruhi oleh hormon kewanitaan. Ini yang membuat payudara terasa lebih padat dan kencang, dan sering juga dibarengi dengan munculnya benjolan. Namun bila muncul rasa sakit yang hebat, sebaiknya segera kunjungi dokter.

• Neoplasma-Tumor > Tumor terbagi atas tumor jinak dan ganas. Pasien di Indonesia lebih banyak mendatangi dokter setelah tumor yang diidapnya memasuki stadium lanjut. Ini akan mengakibatkan pengobatan medis yang diberikan tidak maksimal.

• Trauma pada Payudara > Trauma dapat terjadi karena adanya benturan keras pada payudara. Oleskan saja Minyak Zaitun. Berkurangnya kekencangan payudara merupakan momok bagi kaum wanita. Oleh sebab itu, payudara perlu dirawat, selayaknya kita merawat bagian tubuh lainnya.

Anda tentu sudah tahu bahwa kanker payudara merupakan salah satu penyakit paling mematikan di Indonesia. Jangan pernah merasa malu untuk memeriksakan diri ke dokter, jika Anda merasakan kelainan pada payudara Anda. Kebanyakan pasien lebih memilih pengobatan alternatif. Mereka mendatangi dokter setelah penyakitnya mencapai stadium lanjut.
Salah satu upaya mengetahui kelainan pada payudara adalah dengan melakukan SADARI [Periksa Payudara Sendiri]. SADARI dapat dilakukan 7-10 hari sesudah menstruasi hari terakhir. Untuk membantu proses ini, oleskan sedikit minyak zaitun atau busa sabun mandi di permukaan payudara. Ini akan memperlicin permukaan payudara. Selain itu tangan menjadi lebih sensitif meraba kemungkinan adanya benjolan di payudara.

Adapun langkah-langkah untuk melakukan SADARI adalah sebagai berikut :

• Dalam posisi berbaring telentang, letakkan tangan kanan di bawah kepala. Letakkan sebuah bantal kecil di bawah punggung sebelah kanan.

• Raba seluruh bagian payudara sebelah kanan dengan menggunakan tiga ujung jari tengah yang dirapatkan.

• Lakukan gerakan memutar dan tekanan lembut tetapi mantap. Lakukan gerakan ini mulai dari bagian pinggir searah jarum jam.

• Ulangi gerakan serupa pada payudara sebelah kiri. Rasakan dan perhatikan dengan seksama, apabila muncul benjolan yang mencurigakan.

• Tekan pelan-pelan daerah di sekitar puting. Perhatikan, apakah puting mengeluarkan cairan yang tidak normal.

• Dalam posisi berdiri dan lengan lurus ke bawah, teliti kedua payudara di depan cermin. Perhatikan, bila ada benjolan atau perubahan bentuk payudara.

• Angkat kedua lengan lurus ke atas. Ulangi langkah di atas.

Rekonstruksi payudara yang dilakukan oleh wanita karena merasa tidak puas dengan bentuknya, tidak akan menjadi masalah sepanjang dilakukan dengan benar. Yakni dengan silikon dalam kantung yang ditanam pada kelenjar payudara, dan tentu saja harus dilakukan oleh dokter ahli bedah estetika. Ingat! Tindakan operasi payudara tidak boleh dilakukan sembarangan, seperti yang terjadi di salon-salon kecantikan. Penggunaan obat-obatan yang mengandung hormon juga tidak disarankan. Sebab hal itu dapat menyebabkan efek samping tertentu, seperti kenaikan berat badan dan munculnya kelainan lain.

Beberapa cara simple yang bisa dilakukan dalam menjaga keindahan payudara;
– Pilih ukuran bra yang pas dan sesuai agar dapat menopang payudara dengan baik.
– Bersihkan secara rutin daerah seputar puting susu dengan kapas yang dibasahi air hangat. Oleskan minyak zaitun pada payudara untuk menjaga kelembaban. Agar hasilnya lebih maksimal, lakukan pijatan ringan dengan gerakan lembut.
– Lakukan senam ringan dengan fokus untuk memperkuat otot dada.

Hati-hati terhadap gejala penyakit kanker payudara yang menjadi momok bagi kaum wanita. Ditandai dengan munculnya benjolan sebesar kelereng. Benjolan ini tidak teraba dengan tangan ketika ukurannya masih kecil. Selain itu, salah satu puting susu mengeluarkan cairan berwarna merah dan berbekas di bra. Jika gejala ini muncul, sebaiknya segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

HATI-HATI...!!! SARIAWAN YANG BERKEPANJANGAN BISA BERAKIBAT KANKER

PENYAKIT ini mungkin pernah diderita semua orang, yaitu sariawan. Pada saat penyakit tersebut menyerang bibir kita terasa perih, makan tidak nyaman, maka dari itu daripada mengobati mendingan mencegah sariawan dengan beberapa tips berikut ini :

1. Menjaga kebersihan dan kesehatan mulut. Sederhana saja, yakni dengan sikat gigi minimal dua kali sehari. Pagi setelah makan dan menjelang tidur malam. Kalau gusi kita termasuk yang sensitif sebaiknya memilih sikat gigi dengan bulu yang lebih lembut.

2. Memperbanyak makanan yang mengandung serat seperti sayuran dan buah. Dengan makan banyak serat dan buah, tubuh kita akan mendapat asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Demikian juga dengan makan buah. Buah banyak mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh termasuk vitamin C.

3. Hindari makanan yang terlalu panas, terlalu dingin, terlalu pedas. Makanan yang terlalu panas, terlalu dingin dan terlalu pedas, dapat menyebabkan gusi atau bibir kita luka dan menyebabkan panas dalam. Sebaiknya hindari yang demikian itu.

4. Minum vitamin tambahan seperti vitamin C dan B 12, asal tidak berlebihan. Bagaimanapun juga, yang namanya berlebihan itu tidak baik bagi tubuh. Jadi konsumsilah yang sewajarnya dan secukupnya.

5. Hindari stres. Stres adalah salah satu pemicu terbesar datangnya berbagai penyakit. Tak hanya penyakit sariawan saja. Jadi, sebisa mungkin stres dihindari.

6. Kenali penyebab. Kalau kita termasuk orang yang sering menderita sariawan, cobalah mengenali kira-kira apa penyebabnya. Nah, dari situ baru kita bisa melakukan pencegahan dengan efektif.

7. Jangan anggap sepele. Ada kemungkinan kanker pada rongga mulut yang gejalanya mirip dengan sariawan, yaitu bercak berwarna merah atau putih yang berlangsung kronis atau lama dan biasanya disertai pembengkakan atau benjolan di leher. Jadi kalau kita sakit sariawan yang tidak kunjung sembuh, jangan raguragu dan tunda waktu lagi untuk segera melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

INILAH CARA KITA UNTUK MEMPERCANTI TAMPILAN FACEBOOK KITA....CIHUUUY. . .

Apaan sih tu FaceBook??? Buat temen2 tentunya tau donk yang namanya FaceBook???'

Bagi yang ga tau dengan yang namanya facebook, berarti dia bener2 ketinggalan zaman 'n kuper. (Heee….heeee….heeee….) Buat yg udh kenal ama Facebook 'n punya akunnya, tentunya bosen donk klo tema tampilan facebook kamu cuma standar biru putih gitu... Nah,disini aq akan jelasin bagaimana caranya buat mempercantik tampilan tema Facebook km! Jadi km bisa ber-FaceBook ria dengan tampilan tema yang menarik n enak dipandang mata, jadi bakalan tambah betah deh klo maen2 facebook.

Oke,kita mulai sekarang...

Pertama km harus pake Browser Mozilla Firefox tentunya,

Selanjutnya km download addons Stylish dari firefox

Trus km buka deh link berikut ini :

https://addons.mozilla.org/en-US/firefox

Nah,setelah masuk link tersebut kamu cari deh di menu searching ketik stylish

Trus kalo udh dpt di klik instal to firefox.

Ukurannya kecil kok, cuma 700kb’an jd cepet proses donlod nya.

Nah,setelah di instal maka akan muncul addons baru bernama Stylish trus restart deh firefoxnya tanpa restart windows nya Lho?!

Langkah Berikutnya km buka link berikut ini :

http://www.userstyles.org/styles/site/facebook.com

Nah,disitu km bakalan ada banyak pilihan jenis dan variasi tema buat facebook km yg bermacem2 modelnya tuh?!

Silahkan pilih salah satu, trus klik pada Menu Option km klik Load to Stylish.

Nah,sekarang coba deh km buka situs facebook trus km login…

Jreeeenkk…..!!!

Bagaimana Tampilannya ???

Udh berubah sesuai pilihan km khan??

Klo nanti bosen 'n kurang menarik lagi, bisa diganti lagi kok!

Ada puluhan model tema yg bisa km pilih pada pilihan yang tadi di situs stylish nya.

Oke.

SELAMAT MENCOBA SOBAT. . .

10 WEB YANG MESTI DIBANGGAKAN

1.Mozilla Firefox

Moziila firefox sudah tidak diragukan lagi selain dengan kecepatannya.Software ini juga memiliki banyak kelebihan seperti dapat diisi dengan banyak plug-in, dan Add-ons. Mozilla Firefox (aslinya bernama Phoenix dan kemudian untuk sesaat dikenal sebagai Mozilla Firebird) adalah penjelajah web antar-platform gratis yang dikembangkan oleh Yayasan Mozilla dan ratusan sukarelawan.
Situs : http://www.mozilla.com/firefox/
SPESIFIKASI:
a) Speed/Kecepatan: Awal waktu startup: 14 detik, Rata-rata waktu startup: 3.8 detik, Waktu Navigasi: 6.4 detik.
b) Fitur menarik: Tab Browsing, Terintegrasi dengan Search Engine, Smart Toolbar, Save Tab, Customize, Daftar Web Page yang sering dikunjungi, RSS Feeds, Update Otomatis, Password Manager, Find On Page, Zoom, Parental Kontrol, Add Ons, Periksa Ejaan, Pengembangan Open Source, Seamless Download Manager.
c) Security: Pop-up Block, Anti-Spyware, Antivirus, Anti-Phising, Clear History, Private Mode.
d) Supported OS: Windows XP, Windows Vista, MAC OS.

2.Google Chrome

Google Chrome adalah browser yang menggabungkan desain minimalis dengan teknologi canggih untuk membuka web lebih cepat, aman dan lebih mudah.
Situs : http://www.google.com/chrome
SPESIFIKASI:
a) Speed/Kecepatan: Awal waktu startup: 8.1 detik, Rata-rata waktu startup: 3.1 detik, Waktu Navigasi: 7 detik.
b) Fitur menarik: Tab Browsing, Terintegrasi dengan Search Engine, Smart Toolbar, Thumbnail Preview, Save Tab, Customize, Daftar Web Page yang sering dikunjungi, RSS Feeds, Update Otomatis, Password Manager, Sinkronisasi, Find On Page, Zoom, Add Ons, Periksa Ejaan, Pengembangan Open Source, Seamless Download Manager.
c) Security: Pop-up Block, Anti-Spyware, Antivirus, Anti-Phising, Clear History, Private Mode.
d) Supported OS: Windows XP, Windows Vista, MAC OS.

3.Internet Explorer

Internet Explorer merupakan sebuah browser keluaran Microsoft yang sangat terkenal dan banyak digunakan oleh orang-orang di seluruh dunia untuk menmgakses internet, karena software ini didukung oleh teknologi baru untuk membuat tampilan web lebih dinamis dan lebih hidup serta kompetibel.
Situs : http://www.microsoft.com/windows/pro…e/default.mspx
SPESIFIKASI:
a) Speed/Kecepatan: Awal waktu startup: 8.5 detik, Rata-rata waktu startup: 2.2 detik, Waktu Navigasi: 7.4 detik.
b) Fitur menarik: Tab Browsing, Terintegrasi dengan Search Engine, Smart Toolbar, Thumbnail Preview, Save Tab, Customize, Daftar Web Page yang sering dikunjungi, RSS Feeds, Update Otomatis, Password Manager, Sinkronisasi, Find On Page, Zoom, Parental Control, Add Ons.
c) Security: Pop-up Block, Anti-Spyware, Antivirus, Anti-Phising, Clear History, Private Mode.
d) Supported OS: Windows XP, Windows Vista.

4.Opera

Opera adalah browser yang tidak kalah bagusnya dengan software browser yang lain. Opera berpusat di Oslo dan ppada desember ini telah memunculkan server terbarunya yaitu versi 11 Yang memiliki banyak kelebihan dan perkembangan baru
Situs : http://www.opera.com/download/
SPESIFIKASI:
a) Speed/Kecepatan: Awal waktu startup: 7.1 detik, Rata-rata waktu startup: 4.4 detik, Waktu Navigasi: 7.3 detik.
b) Fitur menarik: Tab Browsing, Terintegrasi dengan Search Engine, Smart Toolbar, Thumbnail Preview, Save Tab, Customize, Daftar Web Page yang sering dikunjungi, RSS Feeds, Update Otomatis, Password Manager, Sinkronisasi, Find On Page, Zoom, Add Ons, Periksa Ejaan, Mouse Gestures, Voice Interactions, Seamless Download Manager.
c) Security: Pop-up Block, Anti-Spyware, Antivirus, Anti-Phising, Clear History.
d) Supported OS: Windows XP, Windows Vista, MAC OS.

5.Safari Apple

Safari adalah browser besutan perusahaan Amerika bernama Apple yang mungkin kurang dikenal oleh kebanyakan orang yang menggunakan sistem operasi Windows Namun Safari boleh jadi lebih populer bagi kalangan yang menggunakan sistem operasi Mac yang juga merupakan besutan Apple.
Situs : http://www.apple.com/safari/download/
SPESIFIKASI:
a) Speed/Kecepatan: Awal waktu startup: 10.6 detik, Rata-rata waktu startup: 3.7 detik, Waktu Navigasi: 7.8 detik.
b) Fitur menarik: Tab Browsing, Terintegrasi dengan Search Engine, Smart Toolbar, Save Tab, Customize, Daftar Web Page yang sering dikunjungi, RSS Feeds, Update Otomatis, Password Manager, Find On Page, Add Ons, Periksa Ejaan.
c) Security: Pop-up Block, Anti-Spyware, Antivirus, Clear History.
d) Supported OS: Windows XP, Windows Vista, MAC OS.

6.Maxthon

Maxthon hadir membawa perbedaan. Feature-feature tambahannya kini lebih bertenaga dibanding pendahulunya. Untuk petunjuk berselancar, feature searching dari Google, Yahoo!, Lycos, atau Tucows sudah dibenamkan pada browser ini berdasarkan kategorinya. Jika Anda memiliki list website favorite, Maxthon dapat membuka web-web favorite Anda secara otomatis saat Anda menjalankan Maxthon untuk pertama kali. Ketika Anda ingin tampilan yang baru, Maxthon menyediakan Skin yang dapat diganti-ganti.
Maxthon Start Page, juga merupaka nilai lebih sebagai search engine, jadi seperti google, alltheweb atau mungkin yahoo.
Situs : http://www.maxthon.com/
SPESIFIKASI:
a) Speed/Kecepatan: Awal waktu startup: 7 detik, Rata-rata waktu startup: 6.4 detik, Waktu Navigasi: 8 detik.
b) Fitur menarik: Tab Browsing, Terintegrasi dengan Search Engine, Save Tab, Customize, Daftar Web Page yang sering dikunjungi, RSS Feeds, Update Otomatis, Password Manager, Sinkronisasi, Find On Page, Add Ons, Periksa Ejaan, .
c) Security: Pop-up Block, Anti-Spyware, Antivirus, Clear History.
d) Supported OS: Windows XP, Windows Vista.

7.Flock

Satu lagi browser keluaran Mozilla yang diciptakan khusus untuk mendukung penggunaan social network. Dengan Flock, browser social network ini, update status di Facebook jadi sangat mudah. Mau mengomentari status teman Anda dengan cepat? Untuk itu Flock diciptakan. Flock versi terbaru ini, yakni versi 2.5 sudah mendukung berbagai fungsi social network seperti MySpace, Twitter, YouTubeFlickr, Blogger, Gmail, Yahoo bahkan Facebook. Dengan berbasis kode Firefox versi 3, loading startup termasuk cepat dibandingkan dengan browser lain
Situs : http://flock.com/
SPESIFIKASI:
a) Speed/Kecepatan: Awal waktu startup: 20.2 detik, Rata-rata waktu startup: 8 detik, Waktu Navigasi: 8.3 detik.
b) Fitur menarik: Tab Browsing, Terintegrasi dengan Search Engine, Save Tab, Customize, Daftar Web Page yang sering dikunjungi, RSS Feeds, Update Otomatis, Password Manager, Sinkronisasi, Find On Page, Add Ons, Periksa Ejaan, Pengembangan Open Source.
c) Security: Pop-up Block, Anti-Spyware, Antivirus, Clear History.
d) Supported OS: Windows XP, Windows Vista, MAC OS.

8.Avant Browser

Avant Browser adalah browser yang cepat, stabil, user-friendly, dan merupakan multiwindow browser. Memang engine yang dipakai adalah engine IE. Akan tetapi Avant Browser memiliki kelebihan dibandingkan IE.
SituS : http://www.avantbrowser.com/download.html
SPESIFIKASI:
a) Speed/Kecepatan: Awal waktu startup: 25.7 detik, Rata-rata waktu startup: 11 detik, Waktu Navigasi: 6.4 detik.
b) Fitur menarik: Tab Browsing, Terintegrasi dengan Search Engine, Save Tab, Customize, Daftar Web Page yang sering dikunjungi, RSS Feeds, Password Manager, Find On Page, Zoom, Add Ons, Mouse Gestures.
c) Security: Pop-up Block, Clear History.
d) Supported OS: Windows XP, Windows Vista.

9.Deepnet Explorer

Deepnet Explorer adalah sebuah penjelajah web, Deepnet Explorer sudah mendukung fitur tab browsing untuk halaman multiple.
Situs : http://www.deepnetexplorer.com/
SPESIFIKASI:
a) Speed/Kecepatan: Awal waktu startup: 11.6detik, Rata-rata waktu startup: 7.8 detik, Waktu Navigasi: 6.3 detik.
b) Fitur menarik: Tab Browsing, Terintegrasi dengan Search Engine, Save Tab, Customize, Daftar Web Page yang sering dikunjungi, RSS Feeds, Find On Page, Zoom, Add Ons, Mouse Gestures.
c) Security: Pop-up Block, Anti-Phising, Clear History.
d) Supported OS: Windows XP, Windows Vista.

10.Phaseout

PhaseOut adalah internet browser yang memungkinkan beberapa pencarian dengan mesin pencari utama hanya dengan satu klik.
Situs : http://www.phaseout.net/
SPESIFIKASI:
a) Speed/Kecepatan: Awal waktu startup: 11.6detik, Rata-rata waktu startup: 7.8 detik, Waktu Navigasi: 6.3 detik.
b) Fitur menarik: Tab Browsing, Terintegrasi dengan Search Engine, Thumbnail Preview, Daftar Web Page yang sering dikunjungi, Update Otomatis, Find On Page, Zoom, Add Ons.
c) Security: Pop-up Block, Anti-Spyware, Antivirus, Anti-Phising, Clear History.
d) Supported OS: Windows XP, Windows Vista.

Cara Meningkatkan Kepribadian Kita Cuy...

Jangan biarkan stress dan pikiran negative mengubah anda menjadi murung, tetaplah gembira dengan latihan kepribadian berikut ini : Tetaplah tersenyum. Usahakan tetap tersenyum betapa pun anda memiliki hari-hari yang tidak menyenangkan. Hal ini mungkin terasa seperti terpaksa saat itu tapi anda kemudian akan terheran-heran begitu besar senyum dapat meningkatkan spirit anda. Pandai mengontrol diri. Ekspresi wajah merupakan salah satu tanda yang menggambarkan perasaan anda yang paling mudah dikenali. Upayakan ekspresi mimic muka anda netral sekalipun ketika anda tengah marah atau stress dan jangan biarkan dahi berkerut karena kerutan itu perlahan-lahan akan membuat anda tampak lebih tua. Tetap berkomunikasi Menutup dan menolak berkomunikasi secara emosi hanya bakal membuat masalah lebih runyam jika hari-hari anda tetap penuh dengan kegelisahan dan ketegangan. Tidak masalah apapun situasinya, cobalah membuat segala sesuatu mudah dan teratur dengan membiarkan berkomunikasi kepada teman atau rekan kerja anda. Rasakan perasaan orang Pikirkan bagaimana anda ingin diperlukan orang lain sebelum Anda memuntahkan perasaan kesal kepada orang lain. Tak ada seorang pun di sekitar anda yang ingin menjadi objek cemberut anda. Jika anda tidak ingin diperlukan seperti itu, jangan memberlakukan orang lain seperti itu. Miliki rasa humor Seberapa pun beratnya hari-hari anda, cobalah untuk tidak menghilangkan perasaan humor. Tertawa itu baik bagi jiwa dan membantu membuat orang di sekitar anda merasa lebih baik dan tujukan Anda memiliki kepribadian baik.

KANKER PAYUDARA PENYAKIT PALING MEMATIKAN BAGI KAUM WANITA

Kanker Payudara merupakan penyakit paling mematikan bagi wanita. Menurut WHO, 8-9% wanita akan mengalami kanker payudara. Hal ini yang menjadikan kanker payudara sebagai kanker yang paling banyak ditemui pada wanita.

Kanker payudara merupakan penyebab utama kematian pada wanita akibat kanker. Padahal kalau diketahui sejak dini, penyakit ini bisa diobati. Pelajari semua hal tentang kanker payudara termasuk pencegahan dan diagnosanya agar terhindar dari penyakit ini.

Diusahakan untuk melakukan diagnosis dini karena kanker payudara lebih mudah diobati dan bisa disembhan jika masih pada stadium dini. SADARI, pemeriksan payudara secara klinis dan mammografi sebagai prosedur penyaringan merupakan 3 alat untuk mendeteksi kanker secara dini.


Kanker Payudara
Ketika sejumlah sel di dalam payudara tumbuh dan berkembang dengan tidak terkendali, inilah yang disebut kanker payudara. Sel-sel tersebut dapat menyerang jaringan sekitar dan menyebar ke seluruh tubuh. Kumpulan besar dari jaringan yang tidak terkontrol ini disebut tumor atau benjolan.

Akan tetapi, tidak semua tumor merupakan kanker karena sifatnya yang tidak menyebar atau mengancam nyawa. Tumor ini disebut tumor jinak. Tumor yang dapat menyebar ke seluruh tubuh atau menyerang jaringan sekitar disebut kanker atau tumor ganas. Teorinya, setiap jenis jaringan pada payudara dapat membentuk kanker, biasanya timbul pada saluran atau kelenjar susu.

Payudara terdiri dari kumpulan kelenjar dan jaringan lemak yang terletak di antara kulit dan tulang dada. Kelenjar di dalam payudara akan menghasilkan susu setelah seorang perempuan melahirkan.

Kelenjar-kelenjar susu disebut lobule yang membentuk lobe atau kantung penghasil susu. Terdapat 15 sampai 20 kantung penghasil susu pada setiap payudara, yang dihubungkan dengan saluran susu yang terkumpul di dalam puting.

Sisa bagian dalam payudara terdiri dari jaringan lemak dan jaringan berserat yang saling berhubungan, yang mengikat payudara dan mempengaruhi bentuk dan ukuran. Terdapat juga pembuluh darah dan kelenjar getah bening pada payudara.


Gejala-gejala Kanker Payudara
Pada tahap awal kanker payudara, biasanya kita tidak merasakan sakit atau tidak ada tanda-tandanya sama sekali. Namun, ketika tumor semakin membesar, ada benjolan yang tidak hilang atau permanen, biasanya tidak sakit dan terasa keras bila disentuh atau penebalan pada kulit payudara atau di sekitar ketiak.

Gejala lainnya, antara lain :

• Perubahan ukuran atau bentuk payudara.
• Kerutan pada kulit payudara.
• Keluarnya cairan dari payudara, umumnya berupa darah.
• Pembengkakan atau adanya tarikan pada puting susu.

Segera periksakan ke dokter jika terdapat gejala tersebut. Jangan menunda lebih lama lagi karena jika terlambat kanker payudara sulit disembuhkan.


Bagaimana saya dapat mencegah kanker payudara?
Faktor-faktor berisiko yang paling penting dalam perkembangan kanker payudara tidak dapat dikendalikan oleh individu. Ada beberapa faktor yang dikaitkan dengan peningkatan risiko, tetapi hal itu masih tidak jelas. Berbeda dengan kanker paru-paru yang berkaitan erat dengan tembakau.

Hanya sedikit faktor berisiko yang dapat dilakukan untuk menghindari kanker payudara, seperti: hindari melakukan terapi penggantian hormon untuk jangka panjang, memiliki anak sebelum usia 30 tahun, menyusui, menghindari kelebihan berat badan dengan melakukan olahraga dan diet yang tepat, membatasi konsumsi alkohol .

Untuk perempuan dengan risiko tinggi, risiko berkembangnya kanker dapat diturunkan menjadi 50% dengan meminum obat yang disebut Tamoxifen selama 5 tahun. Tamoxifen memiliki efek samping, seperti gangguan vaginal, yang tidak berbahaya dan beberapa efek samping yang tidak biasa yang dapat mengancam nyawa seperti: penggumpalan darah, pulmonory umbolus, stroke, dan kanker uterin.

Tamoxifen tidak umum digunakan untuk pencegahan, tetapi dapat berguna untuk beberapa kasus. Ada data yang menyebutkan bahwa vitamin A, vitamin C, dan vitamin E dapat melindungi dari kanker payudara, tetapi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal itu.

Saat ini, yang paling penting untuk setiap perempuan untuk menurunkan risiko kematian akibat kanker payudara adalah melakukan skrining mamogram secara reguler, mengetahui bagaimana cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri, dan memeriksakan diri ke dokter secara rutin.

KANKER PAYUDARA

Kanker Payudara adalah suatu penyakit  yang sangat ditakuti oleh kaum hawa. Seorang wanita yang di vonis  mengidap kanker payudara akan melakukan tindakan apa saja untuk menyembuhkan penyakitnya tersebut. Kanker payudara adalah suatu kondisi dimana terjadi pertumbuhan berlebihan atau perkembangan tidak terkontrol dari sel-sel (jaringan) payudara, Hal ini bisa terjadi terhadap wanita maupun pria. Dari seluruh penjuru dunia, penyakir kanker payudara (Breast Cancer/Carcinoma mammae) diberitakan sebagai salah satu penyakit kanker yang menyebabkan kematian nomor lima (5) setelah ; kanker paru, kanker rahim, kanker hati dan kanker usus.
Kanker payudara adalah kanker pada jaringan payudara. Ini adalah jenis kanker paling umum yang diderita kaum wanita. Kaum pria juga dapat terserang kanker payudara, walaupun kemungkinannya lebih kecil dari 1 di antara 1000. Pengobatan yang paling lazim adalah dengan pembedahan dan jika perlu dilanjutkan dengan kemoterapi maupun radiasi.

Diagnosa Penyakit Kanker Payudara

Penyakit kanker payudara dapat diketahui dengan pasti dengan cara pengambilan sample jaringan sel payudara yang mengalami pembenjolan (tindakan biopsi). Dengan cara ini akan diketahui jenis pertumbuhan sel yang dialami, apakah bersifat tumor jinak atau tumor ganas (kanker).

Type Penyakit Kanker Payudara

Melalui pemeriksaan yang di sebut dengan mammograms, maka type kanker payudara ini dapat dikategorikan dalam dua bagian yaitu :
1. Kanker payudara non invasive, kanker yang terjadi pada kantung (tube) susu {penghubung antara alveolus (kelenjar yang memproduksi susu) dan puting payudara}. Dalam bahasa kedokteran disebut ‘ductal carcinoma in situ’ (DCIS), yang mana kanker belum menyebar ke bagian luar jaringan kantung susu.

2. Kanker payudara invasive, kanker yang telah menyebar keluar bagian kantung susu dan menyerang jaringan sekitarnya bahkan dapat menyebabkan penyebaran (metastase) kebagian tubuh lainnya seperti kelenjar lympa dan lainnya melalui peredaran darah.

Pencegahan Penyakit Kanker Payudara

Bagi anda yang merasakan ada hal yang tampak berbeda pada payudara, segeralah memeriksakannya ke dokter jangan sampai terlambat. Misalnya adanya pembesaran sebelah, adanya benjolan disekitar payudara, nyeri terus menerus pada puting susu dan sebagainya seperti pada keterangan tanda dan gejala payudara diatas.

Tindakan lain yang bisa anda lakukan adalah Hindari kegemukan, Kurangi makan lemak, Usahakan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C, Jangan terlalu banyak makan makanan yang diasinkan dan diasap, Olahraga secara teratur, dan Check-up payudara sejak usia 30 tahun secara teratur.

Penanganan dan Pengobatan Penyakit Kanker Payudara

Penanganan dan pengobatan penyakit kanker payudara tergantung dari type dan stadium yang dialami penderita. Umumnya seseorang baru diketahui menderita penyakit kanker payudara setelah menginjak stadiun lanjut yang cukup parah, hal ini disebabkan kurangnya pengetahuan atau rasa malu sehingga terlambat untuk diperiksakan kedokter atas kelainan yang dihadapinya.

1.  Pembedahan, Pada kanker payudara yang diketahui sejak dini maka pembedahan adalah tindakan yang tepat. Dokter akan mengangkat benjolan serta area kecil sekitarnya yang lalu menggantikannya dengan jaringan otot lain (lumpectomy). Secara garis besar, ada 3 tindakan pembedahan atau operasi kanker payudara diantaranya ;

• Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan sebagian dari payudara (lumpectomy). Operasi ini selalu diikuti dengan pemberian radioterapi. Biasanya lumpectomy direkomendasikan pada pasien yang besar tumornya kurang dari 2 cm dan letaknya di pinggir payudara.

• Total Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara saja, tetapi bukan kelenjar di ketiak.

• Modified Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara, jaringan payudara di tulang dada, tulang selangka dan tulang iga, serta benjolan di sekitar ketiak.

2. Radiotherapy (Penyinaran/radiasi), yaitu proses penyinaran pada daerah yang terkena kanker dengan menggunakan sinar X dan sinar gamma yang bertujuan membunuh sel kanker yang masih tersisa di payudara setelah operasi. Tindakan ini mempunyai efek kurang baik seperti tubuh menjadi lemah, nafsu makan berkurang, warna kulit di sekitar payudara menjadi hitam, serta Hb dan leukosit cenderung menurun sebagai akibat dari radiasi.

3. Therapy Hormon, Hal ini dikenal sebagai ‘Therapy anti-estrogen’ yang system kerjanya memblock kemampuan hormon estrogen yang ada dalam menstimulus perkembangan kanker pada payudara.

4. Chemotherapy, Ini merupakan proses pemberian obat-obatan anti kanker dalam bentuk pil cair atau kapsul atau melalui infus yang bertujuan membunuh sel kanker. Sistem ini diharapkan mencapai target pada pengobatan kanker yang kemungkinan telah menyebar kebagian tubuh lainnya. Dampak dari kemoterapy adalah pasien mengalami mual dan muntah serta rambut rontok karena pengaruh obat-obatan yang diberikan pada saat kemoterapi.

5. Pengobatan Herceptin, adalah therapy biological yang dikenal efektif melawan HER2-positive pada wanita yang mengalami kanker payudara stadium II, III dan IV dengan penyebaran sel cancernya.
Source : http://www.infopenyakit.com/2008/01/penyakit-kanker-payudara.html

Solusi terbaik dan aman untuk pengobatan kanker payudara

Dengan obat herbal kanker payudara jus manggis xamthone plus
Apa itu XAMthone Plus ? Amazing Juice For Amazing Health!!!!

Xamthone plus merupakan sebuah  merek produk minuman kesehatan yang berasal dari buah manggis kulaitas nomor 1 .
Xamthone plus di formulasikan dari nutrisi murni buah manggis , buah eksotik yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Khasiatnya tidak  di ragukan lagi .

Mengapa xamthone plus jus manggis memiliki kemampuan mengobati kanker payudara ?
Jawaban pertanyaan ini terjawab dengan penelitian terkini yang membuktikan bahwa manggis mengandung antioksidan yang sangat kuat yaitu xanthone, melebihi beberapa kali lipat dari kekuatan vitamin C dan E .
Journal of  pharmacology, mempublikasikan bahwa xanthone memilik efek anti kanker seperti kanker payudara , kanker darah (leukeumia) dan kanker hati . Selain itu juga xanthone  memiliki banyak manfaat kesehatan terutama kesehatan kardiovaskuler seperti mengatasi sakit jantung, aterosklerosis, hipertensi dan trombosit. Xanthone juga memperlebar pembuluh darah dan memeperlancar peredaran darah. manggis juga kaya akan mineral kalium yang membantu metabolisme energi.Untuk pemesanan klik disini

Khasiat XANTHONE bukan sekedar antioksidan, tetapi juga antikanker seperti hasil riset Moongkarndi. Peneliti Fakultas Farmasi Universitas Mahidol itu menguji XANTHONE dalam riset praklinis dengan SKBR3 alias kultur sel kanker payudara manusia. Hasilnya? Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi yang kuat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.   Selain itu ekstrak itu juga bersifat apoptosis atau mendukung penghancuran sel kanker.

Chi Kuan Ho dari Veterans General Hospital dari Taipei mengungkapkan bahwa turunan XANTHONE mujarab mengatasi sel HCCs hepatocellular carcinomas atau kanker hati. Turunan XANTHONE itu adalah Garcinone E. Kami menyarankan bahwa Garcinone E mungkin berpotensi untuk digunakan dalam perawatan beberapa tipe kanker yang berhubungan dengan pencernaan dan paru-paru.

100 PETUAH BIJAK KEHIDUPAN

1. Satu-satunya saat ketika hendaknya Anda tidak melakukan sesuatu adalah ketika Anda sedang marah.

2. Terkadang di dalam hidup, seseorang harus bersedia mundur selangkah untuk mempersiapkan diri melangkah ke depan.

3. Motivasi terkuat adalah motivasi yang berlandaskan perasaan cinta atau kasih sayang.

4. Kesuksesan adalah hasil perpaduan kerja otak, kerja hati, dan kerja keras.

5. Teman terbaik dalam menemani perjalan hidup Anda adalah terutama diri Anda sendiri.

6. Kesuksesan Anda merupakan tanggung jawab Anda sendiri. Demikian pula kegagalan yang Anda Alami.

7. Teman sejati adalah mereka yang mendekati Anda ketika yang lain meninggalkan Anda.

8. Kita tiada lain adalah apa yang kita sendiri pikirkan, rasakan, dan lakukan.

9. Hadiah terbaik kepada seorang teman adalah kehangatan hati Anda.

10. Teman terbaik Anda adalah tempat untuk mendapatkan cermin diri yang terbaik.

11. Masalah menciptakan peluang bagi Anda untuk menjadi kreatif dan menjadi pemenang.

12. Saya mencari sahabat, tetapi tidak menemukan seorangpun.Saya menjadi sahabat, dan sahabat pun berada dimana-mana.

13. Terkadang tidak ada salahnya melakukan kesalahan, tetapi jangan hanya mengumpulkan kesalahan itu, lakukan perbaikan.

14. Waktu Anda adalah peluang Anda, waktu Anda adalah kehidupan Anda. Gunakan waktu Anda sebaik-baiknya untuk hal-hal yang bermanfaat.

15. Kemarin Saya mersa baik. Hari ini Saya hebat. Esok hari Saya akan merasa lebih baik lagi dan lebih hebat lagi.

16. Tidak akan ada langkah keseribu jika langkah pertama tidak dilakukan. Maka, melangkah, jangan tunda-tunda lagi.

17. Seorang pemenang itu ibarat rajawali yang mengepakan sayapnya terbang di angkasa menerjang segala rintangan.

18. Tanaman dirumah anada memerlukan kecerahan sinar mentari. Karyawan dikantor Anda memerlukan kecerahan wajah atasannya.

19. Hanya mereka yang berbuat lebih, yang pantas menerima lebih.

20. Dalam mencapai sasaran, pilihan berada ditangan Anda. Melangkah gamang karena ragu atau bergerak mantap karena yakin.

21. Sebagai pemimpin, kita hidup bagaikan dibawah mikroskop. Segala hal yang kita lakukan atau katakana, tidak terlepas dari pengamatan pengikut kita.

22. Guru ditemukan diruang kelas sekolah. Namun pastinya, guru terbaik adalah pengalam kita sendiri.

23. Begitu Anda berkata, “Tidak bisa”, Anda sudah setengah kalah.

24. Untuk mendapatkan teman sejati, jadilah teman sejati.

25. Yang terpenting bukalah berapa lama kita bekerja, tetapi apa yang kita kerjakan disepanjang waktu yang lama itu.

26. Bukalah setiap hari baru dengan rasa syukur kepada Tuhan atas apa yang Dia berikan bagi Anda sekeluarga, dan kemudian tutuplah hari itu dengan doa Syukur.

27. Mungkin kita memang tidak sama. Namun, tujuan kita tentu saja sama : KESUKSESAN.

28. Untuk mencapai kesuksesan, ingatlah untuk bersedia berbuat lebih baik dari berapa Anda dibayar, alih-alih mengharapkan dibayar lebih dari apa yang Anda lakukan.

29. Sebelum Anda menjadi marah atas kelemahan seseorang, lakukan sepuluh hitungan, yaitu menghitung sepuluh kelemahan Anda sendiri.

30. Ketika seseorang berbuat salah, itu menunjukan ia telah melakukan sesuatu.Apabila tidak ada kesalahan, bisa jadi karena ia tidak berbuat apapun.

31. Seseorang yang memiliki banyak waktu untuk merasa khawatir adalah seseorang yang tidak memiliki waktu untuk menjadi sukses.

32. Bintang-bintang bersinar gemerlapan karena terdapat kegelapan disekelilingnya.

33. Potensi hanya akan berarti apabila diwujudkan.

34. Pada dasarnya ada dua sasaran didalam kehidupan.

Pertama, mencapai apa yang kita inginkan. kedua, menikmati apa yang telah kita capai.

35. Jika kita menemukan orang berhenti berusaha karena putus asa, itu berarti kita menemukan seseorang yang memutuskan untuk tidak berhasil.

36. Setiap orang tidak hanya pelu bangga akan kelebihan dirinya, tetapi bahkan harus bangga, meskipun hendaknya tetap bersikap rendah hati.

37. Kesahan terbesar yang orang sering lakukan adalah melakukan kesalahan.

38. Masalah terbesarnya adalah ketika Anda menemukan betapa Anda tidak memiliki masalah didalam kehidupan.

39. Kebiasaan membaca itu ibarat memberikan vitamin dan gizi kepada mental, sebagaiman kepada tubuh Anda.

40. Kehilangan uang bisa diatasi dengan bekerja.kehilangan kesehatan bisa diatasi dengan beristirahat. kehilangan pengetahuan bisa diatasi dengan belajar. tetapi, jika Anda kehilangan waktu Anda akan betul-betul kehilangan.

41. Jangan membuat rencana kecil, karena hal itu tidak ada artinya dalam membakar semangat Anda.

42. Bagaimana kita berprestasi sebagai individu akan menentukan bagaimana kita berprestasi sebagai bangsa.

43. Anda dua jenis orang didunia, yaitu para actor dan reactor. Kebanyakan orang adalah re-aktor, yang hanya berbuat untuk bereaksi atau menaggapi suatu peristiwa. Ia tidak berinisiatif.

44. Tuhan berilah saya kemampuan untuk menerima hal-hal yang tidak saya bisa ubah, keberanian untuk mengubah hal-hal yang mampu saya ubah, dan kebijaksanaan untuk mengenali perbedaannya.

45. Ketika Anda membatu orang lain agar berubah, berkembang, dan menemukan kemampuannya sendiri, Anda telah memberikan nilai tambah ke dalam kualitas kehidupannya.

46. Mereka yang mau bertanya adalah orang yang “Bodoh”, selama lima menit tersebut. Sedangkan mereka yang tidak mau bertanya adalah orang yang bodoh seumur hidup.

47. Seorang pemimpin harus bernada Optimistis ketika menghadapi suara yang pesimistis.

48. Percakapan adalah praktik dua orang yang bergantian berbicara.Sedikit sekali orang yang mau mendengarkan orang lain, karena biasanya ia sibuk memikirkan apa yang selanjutnya akan ia katakan.

49. Hidup ini penuh resiko dan masalah. tetapi juga penuh kegembiraan, keberuntungan, dan sukacita.

50. Pemimpin akan dihargai apabila mereka terbuka terhadap gagasan, peka terhadap harga diri pengikutnya, dan bijaksana ketika mengambil keputusan.

51. Kegagalan harus menjadi guru kita, bukan penggali kubur kita. kegagalan menantang kita ketingkat prestasi yang baru, alih-alih menarik kita kedalam keputusaasaan.

52. Kadar ketabahan kita manentukan berapa lama kita bisa bertahan.

53. Beranikah Anda mengambil langkah pertama dan membuka diri untuk mengalami hal-hal yang tidak terduga ?

54. Harapkan yang terbaik, tetapi bersiaplah untuk yang terburuk.

55. Hadapi masalah yang sangat mendasar, dan buanglah jauh-jauh masalh sepele.

56. Peluang kesukseskan akan selalu meningkat seiring dengan semakin banyak upaya kita.

57. Kesuksesan diawali dengan mimpi, dipengaruhi oleh persepsi, dan diwujudkan oleh tindakan.

58. Semua masalah selalu atau sama sekali tidak, memiliki jalan keluar. bila ada, carilah sampai dapat . kalu tidak ada , tidak apa-apa.

59. Apa yang terjadi tidak begitu utama. yang lebih utama adalah bagaimana menerima dan mengolahnya.

60. Tidak ada yang mustahil jika Anda memusatkan segenap perhatian kepada kekuatan dan kemampuan Anda.

61. Hidup adalah sebuah karya yang Anda ciptakan sendiri

62. Gunakan perasaan khawatir untuk menolong diri Anda agar lebih kreatif.

63. Sebuah masalh akan menjadi masalah jika Anda membiarkanya demikian Anda dapat mengubah masalah menjadi sebuah kesempatan.

64. Sebuah tugas yang dikerjakan dengan baik akan meninggalkan kepuasan yang mendalam.

65. Kebahagian tidak datang begitu saja. tidak ada orang yang dikaruniai kebahagian. kita harus mencari kebahagian kita sendiri, melauli sikap berpikir kita dan kesediaan kita untuk bersyukur.

66. Kita mempunyai kelebihan masing-masing. Maka, jangan sekali-kali mengecilkan diri kita sendiri, karena orang lain dengan serta-merta akan mengecilkan kita.

67. Hindari berkumpul dengan orang-orang yang mengasihiani diri sendiri dan banyak mengeluh.

68. Untuk dapat berbahagia, kita harus terus-meOrang yang menerus memasukan kedalam diri kita, pemikiran positif mengenai perbuatan dan prestasi kita.

69. Orang yang pesimistis sering kali memikirkan hal-hal yang tidak enak, dan hal itu biasanya lalu benar-benar terjadi.

70. Jika kita yakin bahwa sebuah tujuan kelak dapat tercapai, akan timbul suatu kekuatan besar yang memdorong kita sampai tujuan itu terwujud.

71. Lebih penting dari memulai adalah kemana kita akan pergi.

72. Banyak orang senag mengenang kembali berbagi peristiwa pahit dan kegagalan. mereka tidak akan pernah bahagia.

73. Banyak orang ibarat pohon mangga didalam pot. Akar tunggang kepercayaan dirinya tertekuk dan tertekan oleh citra diri negative mereka sendiri.

74. Pola pikir positif itu seperti vitamin dan makanan kesehatan bagi mental dan jiwa. Pola pikir positif dapat membawa Anda melalui hari-hari yang buruk.

75. Pola piker negative sungguh menjadi racun bagi kita. tiap peluang untuk bahagia bisa dihancurkan oleh pola piker negative. Pola piker negative bisa membuat kita sakit baik badan maupun emosi.

76. Anda sendirilah yang menentukan sikap Anda, bukan bos, orangtua, atau siapapun. Anda lah penguasa dari jiwa dan pikiran Anda.

77. Kesempatan bukan semata sesuatu yang harus dicari, direbut, apalagi ditunggu. Kesempatan harus kita ciptakan. Masalah, bersediakah kita untuk berbuat sesuatu secara lebih.

78. Temukan seseorang yang tidak memiliki cita-cita, maka kita menemukan seseorang yang tidak mengetahui arah hidupnya.

79. Semua orang besar adalah penghayal. mereka melihat sesuatu dibalik kabut. Sebagian dari kita membiarkan khayalan besar mati, sebagaian lagi membinanya dan bergerak untuk memujudkannya. Termasuk yang manakah Anda.

80. Jadilah tidak puas untuk bertekad melakukan yang lebih baik, namun lebih baik, namun juga cukup puas untuk dapat mengucapkan syukur.

81. Sekali Anda telah Menentukan tujuan, tetaplah berpikir positif dan bergerak Aktif menuju ke sana.

82. Tidak ada seorang pemenangpun yang tidak pernah kalah. Tidak ada seorang periang pun yang tidak pernah kecewa. Jadi apabila kekecewaan itu datang, berpeganglah pada kedua keyakinan tersebut.

83. Tidak setiap hari dapat selalu menyenangkan dan penuh kesuksesan. Terkadang kita harus mengalami kesialan. tetapi,jika kita tetap bertahan, kita akan mengalami saat-saat berkemenangan.

84. Tetaplah berpijak ditempat ketika Anda akan berlari menghindar.Hitunglah sampai sepuluh ketika Anda kehabisan daya.

85. Kerja keras bukanlah kesenangan. kerja keras adalah kerja keras, namun kepuasan setelah membereskan tugas adalah sesuatu yang menyenangkan.

86. Kembangkan kendali diri. Jangan menjadi budak emosi. Mereka yang dapat mengusai disiplin diri adalah mereka yang berada dikalangan orang yang sukses.

87. Kesuksesan tidak selalu datang dengan berpegangan pada tangan yang kuat, melainkan dengan memainkan tangan yang lemah dengan baik.

88. Adalah suatu kebenaran yang aneh, bahwa pikiran negative menghasilakn “Kesialan”, dan pikiran positif menghasilkan “Keberuntungan”.

89. Jika kita bersedia menyelesaikan tugas tertentu atau mengatasi masalah sulit, berarti kita membangun otot-otot mental sehingga menjadi lebih kuat.

90. Kesuksesan tidak hanya bagi yang genius, Kebahagian bukan jaminan bagi yang pintar.Kekayaan tidak terjadi karena kebetulan. Kerja keras, perencanaan adalah unsure-unsur yang diperlukan.

91. Tuhan tidak pernah menempatkan kita ditempat yang terlalu kecil bagi Kita untuk tumbuh. Kita sendirilah yang membatasi diri. Siapa pun Anda, Apa pun Anda, lakukan pekerjaan Anda dengan kemampuan terbaik Anda.

92. Kemalasan adalah suatu rintangan. Kita sering tidak mau melakukan sesuatu dan berkata,”kenapa mesti repot-repot?”

93. Kesempatan bertebaran dimana-mana, tetapi hanya mereka yang siap lah yang bisa mengenali dan menggunakannya secara efektif.

94. Kesempatan hanya ada pada saat ini. Hari kemarin sudah berlalu.

95. Untuk meraih Sukses, diperlukan kemauan untuk mencoba-coba, berekperimen pada sesuatu yang baru. Coba dan gagal, coba dan gagal...coba dan berhasil....

96. Mulailah dengan menggunakan kata “BISA” ketika Anda menghadapi suatu pekerjaan.”TIDAK BISA “ adalah kata lain dari “tidak mencoba”

97. THINK and THANK. Berpikir dan berterima kasih. sempatkan diri sejenak untuk memikirkan segala hal yang ada pada diri Anda dan membuat Anda senang, lalu berterima kasihlah kepada TUHAN atas semua itu.

98. Hanya ada 1 dari 1.000 Orang yang Mampu mengembangkan seluruh potensinya untuk hal baik. Kebanyakan hanya menyia-nyiakan diri menjadi penonton saja. Bagaimana dengan Anda?

99. Kita tidak bisa menghindari tanggung jawab hari esok dengan mengelak tanggung jawab hari ini.

100. Orang yang sukses adalah orang yang hidup di antara berbagai kesalahan, dan menerima pijian.